Gåband

Gåband, eller promenadband som de också kallas, är ett lättare och betydligt mer ekonomiskt motionsband än löpbandet. Att ett gåband kan vara så mycket billigare än ett löpband beror till största delen på att det är konstruerat just för att gå på, och därför inte behöver vara lika robust och högpresterande som ett löpband. Många av gåbanden fungerar också för lättare joggning då och då och är ett utmärkt alternativ för den vanlige motionären. Men, vill du kunna springa, eller jogga, kontinuerligt bör du satsa på ett löpband som är konstruerat för att klara av de större belastning det innebär.

Kommit igång med lite motion

Att röra på sig och ta hand om sin kropp blir allt mer inne. Vi blir mer och mer medvetna om vad vi stoppar i oss, och om vikten av att motionera och hålla sig igång. Alla som en gång kommit igång med lite motion upptäcker också snabbt att man mår bättre, både kroppsligt och själsligt. Och även de som egentligen inte är speciellt intresserade av hälsa och motion kommer förr eller senare till en punkt i livet när man tvingas inse att man faktiskt måste ta hand om den kropp man fått, om man ska hålla sig frisk.

Med ett gåband hemma har du alltid möjlighet att ta en liten promenad, oavsett hur vädret är, och om du har ont om tid. Att dra på sig träningsskorna för en längre promenad när det finns en massa annat som måste göras, blir sällan av. Men, om du har ett gåband, kan du lägga en liten stund då och då på bandet, vilket gör att du åtminstone håller igång rörligheten. Och med många kortare promenader under dagen, kan du faktiskt få ihop en ordentlig motionsrunda när du slår ihop alla små träningsstunder. Och, vi vet väl alla hur olustigt det känns att ge sig ut och gå om regnet öser ner. De flesta av oss ställer nog in dagens motionsrunda vid riktigt dåliga väderförhållanden. Och så blir det ingen träning den dagen. Har du ett gåband hemma finns inga ursäkter för att slippa undan dagens promenad. Du behöver heller inte tänka på vilka kläder du använder, för inomhus är det garanterat samma förhållanden under hela promenaden. Ett gåband är, med andra ord, en bra investering för ett sunt och hälsosammare liv.

Den dagliga promenaden

Vill du kunna ta ut rörelserna mer, och jobba eller kanske till och med springa ibland, är ett löpband ett bättre alternativ. Löpbandet är robustare byggt, och klarar de större påfrestningar löpning och joggning innebär. Dessutom har löpbandet en betydligt större yta, vilket ger större rörelsefrihet. Men, för att den dagliga promenaden ska bli av, vilket humör vädergudarna än är på, är gåbandet det perfekta träningsverktyget. Eftersom de flesta gåband är lätta och tar relativt liten plats, kan det placeras så att du lätt kommer åt att ta en liten promenad när du får tid över. Varför inte ta dagens långpromenad framför TVn till exempel? Då blir det inte långtråkigt, och du kommer knappt att märka att du lägger kilometer efter kilometer under dina fötter.